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Depristimmung

Habe die letzten Wochen mindestens 4kilo zugenommen....Urlaub,mit dem Freund Schluss etc....hab einfach mal genossen und ohne nachdenken in mich reingestopft....um so schlimmer gehts mir jetzt....habe jetzt einen 2 Wochen Plan entworfen....2Wochen 0 Essen...und gestaffelt weniger werden mit den Getränke Kalos...wiegen nur im 5 Tage Takt...hoffe dass nach den 2 Wochen wieder einigermaßen das auf der Waage angezeigt wird was ich vorher hatte....bin es selber schuld und das gefühl ist so schlimm....man fühlt sich einfach nurnoch fett....nurnoch masse an einem...wenn ich in den Spiegel schau seh ich nur fett...eklig....muss jetzt durchhhalten...der erste 0tag ist geschafft...
18.8.08 20:15


Kuchen

Gestern hab ich erstmal super durchgehalten den ganzen Tag....und dann gegen Abend hab ich mal wieder einiges an leckerer Marmelade und dann noch etwas Teig (vom Kuchen backen für die Arbeit) und dann Schokolade en masse (vom Kuchenüberzug) gegessen....und dabei keinen Sport gemacht den ganzen Tag....heute morgen auf der Waage war oh Wunder wieder die 50 da...zwar knapp aber immerhin....

Heute morgen hab ich schon einiges an Kuchen gegessen....der steht hier im Büro und riecht einfach köstlich....und schmecken tut er noch besser....werd dann wohl morgen auf der Waage meine Rechnung dafür bekommen....aber gehe heute mittag auf jeden Fall noch aufs Fahrrad dafür...

Ansonsten fühl ich mich heute total gut und super fit....liegt wohl daran, dass heute der letzte Arbeitstag ist und es dann in Urlaub geht...juhuuuu. Ich freu mich so....

 

So jetzt geh ich schnell mal eine rauchen bevor ich wieder Lust auf den Kuchen bekommen....hab mir vorgenommen vor der Pause nixmehr davon zu essen.

 

SPORT:

 

Nahrungsaufnahme: zu viel Kuchen
 

Getränkezufuhr: 1,5L 7up , Tee

GESAMT: to much 

18.7.08 10:44


Hmm eigentlich gehts mir heute gut. Sehr müde aber ansonsten. Mich ärgert es ein bisschen dass die Waage nichts netteres anzeigt aber das bin ich selber Schuld...hab gestern abend noch ein ½ glas selbstgemachte marmelade von meiner oma gegessen....konnte einfach nicht wiederstehen die schmeckt so lecker....und dann noch ein paar letzte gummibärchen...naja muss ich heute durchhalten, wobei das glas bestimmt heute abend wieder herhalten muss :-)Gestern war ich noch beim Frauenarzt...und hab die Pille verschrieben bekommen...hab jetzt einfach heute mit der angefangen weil ich ja manchmal garnicht und manchmal nur 2-4Tage meine Periode bekomme...hab das der so gesagt (Natürlich nicht warum das so ist Aber wenigstens bekomm ich die dann dadurch wieder normal:-) Gestern hab ich meinen Schatz nicht gesehen aber dafür heute.

SPORT: NIX

Nahrungsaufnahme: Molketrink 135kcal, Latte machiatto mit kokosaroma, Kuchenteig, Schokolaaaade, marmelade, milch

Getränkezufuhr: 1,5L 7up light 6kcal, 2 Tee 12kcal

GESAMT: ZUVIEL

16.7.08 10:58


Bärchennachwirkungen

Gestern der Gummibärchenanfall war echt verdammt übel. Wollte ja eigentlich nicht aufs Rad weil mir wirklich alles wehgetan hat, aber ich hatte einfach so ein schlechtes Gewissen...hab aber auch nur 45min geschafft, aber immerhin.

War heute dafür fast dankbar dass die Waage mich „nur“ mit 51,2 gestraft hat. ..aber heute hab ich mich bis jetzt totaaal gut gehalten. Von daher hoffe ich morgen auf die 50 Wäre echt der Wahnsinn wenn ichs noch vor dem Urlaub schaffen könnte die „4oer“ zu Knacken....das hab ich noch niiiie in meinem Leben geschaftt....gut vllt als ich 14 war oderso

Naja bin heute dank des tollen Wetters, meines tollen Freundes und die Aussicht auf einen tollen Urlaub echt gut gelaunt.

Mach gleich Feierabend und dann fahr ich noch kurz meine Großeltern besuchen, bevor ich danach zum Frauenarzt fahre und dann noch meiner Mutter beim Möbel einladen helfe. Dann fahr ich vllt noch auf die Sonnenband vorbräunen;-)

SPORT:

Nahrungszufuhr: Molketrink 135kcal, einige Bärchen 150kcal,  1/2Glas Marmelade mit geschlagener Milch  500kcal

Getränkezufuhr: 1,5 L 7up light 6kcal, 2 Tees 6 kcal, 0,5l Sprite zero 16,5kcal, 0,5l linessa getränk 100kcal

GESAMT:897 kcal


15.7.08 15:42


Die Hoffnung stirbt zuletzt....

...dass ich durchhalte.

Da ich Samstag ja soviel gegessen habe, hab ich gestern mal nix gegessen....dafür aber jetzt gerade einen Gummibärchenanfall gehabt....muss jetzt dafür sorgen dass heute sonst nixmehr dazukommt, weil ich heute auch keinen Sport machen kann. Bin noch zu kaputt von den letzen Tagen Turnier spielen.

Muss schließlich für den Urlaub vorsorgen...heute in 1 Woche gehts looos. Freu mich schon superviel aufs Meer und auf die Sonne.Das Wetter in Deutschland ist ja nichtmehr zu ertragen. Der Tag heute wird wohl ziemlich stressig auf der Arbeit, dafür ist aber heute abend nixmehr geplant, nurnoch mein Freund wird vorbeikommen. Fühl mich immer wohler mit und bei ihm. Echt tolles Gefühl.

Drückt mir die Daumen, dass ich die Finger von den Bärchen lass.

 

SPORT: keinen

 

Nahrungsaufnahme: 1 Aktimel 80kcal, 11 Tic Tacs 22kcal, zuviele
Gummibärchen 530 kcal,

Flüssigeitsaufnahme: 1,5L 7up light 6kcal, 1 Tee 5kcal

GESAMT:643 kcal

 

14.7.08 07:35


Drama Baby

Gestern mega viel Sport gemacht. Erst war ich auf dem Fahrrad, dann hab ich fast 2h Tennis gespielt und auch Gott sei dank gewonnen. War ein super wichtiges Spiel! Hatte am Schluss fast überall Krämpfe und konnte kaum noch gehen....aber hab mega gekämpft.
Und Sex....dementsprechend gut war auch die Waage heute zu mir 50,6:-) 

Und jetzt das DRAMA....heute hab ich wieder gespielt...und verloren...und danach nur gegessen....erst Salat, dann Oktopus in Tomatensoße und dann noch ne Schüssel Kornflakes...ich will morgen früh garnicht auf die Waage...Wochenende is echt immer scheiße da ist man nur daheim und kommt so in Versuchung....ätzend...dabei war ich grad wieder sooo gut dabei... 

 

 

12.7.08 20:51


Schönwetterfront

Gestern im Kino war’s echt schön. Der Film war so lala aber ich hab mich auf jeden Fall mega wohl gefühlt mit meinem Schatz. Heute hab ich wohl keine Zeit bzw. könnte ich mir schon Zeit machen, aber ich denken wenn wir uns heute mal nicht sehen freu ich mich morgen umsomehr. Mal schauen was morgen so ansteht, muss ja erst Tennis spielen und dann mal sehen wie die Pläne so sind....werd aber wohl bei ihm oder er bei mir schlafen....uiiii. Muss ich vorher was trinken

Mein Gewicht war heute morgen supiiii! Mein Bauch ist heute schon mal annähernd flach...Obwohl es gestern den ganzen Tag schon verdammt hart war....hätte sooo gerne ein paar Gummibärchen im Kino gegessen....aber ich hab brav nur an meiner Cola light genuckelt und war auch gestern wieder ne Stunden aufm Rad Heute dann wieder und morgen schau ich mal wie fit ich bin, aber eher nicht wg. Tennis abends. Sonst kann ich da garnichtmehr laufen.

In den letzen Tagen merkt der Körper wohl dass es wieder losgeht mit dem extremen Fasten....mein Bauch ist nurnoch am Krummeln und sobald ich morgens was trinke bekomm ich nen Blähbauch....aber naja wird sich auch demnächst legen.

Heute mittag werd ich meine Reiseunterlagen abholen gehen und noch gemütlich mit meiner Ma was trinken...mal schauen hab eigentlich schon genug für heute...

SPORT:keinen:( oder zählt Shoppen dazu

Nahrungszufuhr: 15 Tic Tacs 30kcal, 1 Cappuccino mit Wasser 49
kcal, 12 Mentos 72kcal, 2 Becher aufgeschlagene Milch mit Süsstoff 60kcal

Getränkezufuhr: 1,5l Fruchtschorle 375kcal, 3 Tee 15kcal, 0,3l Apfelschorle 78kcal

GESAMT:  679 kcal

10.7.08 13:43


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